Libre de vivre mieux
Minceur & Bien être
Perte de poids durable sans régime ni comptage des calories & Luxopuncture
En ligne et à domicile à Pertuis et Aix-en-Provence
Libèvia est à vos côtés pour vous accompagner de manière complète et individualisée à perdre du poids sainement, à vous libérer des compulsions alimentaires et à prendre soin de votre bien-être naturellement et pour longtemps.
Plus que des promesses,des résultats
La majorité des personnes qui veulent perdre du poids suivent des régimes drastiques : elles se privent, s’affament, maigrissent puis reprennent les kilos. Ces méthodes, qui mettent en avant des résultats rapides, nourrissent des espoirs mais ne tiennent pas leurs promesses. Ici, vous ne trouverez ni régime, ni complément alimentaire, ni solution miracle. Et tant pis si je ne tiens pas un discours accrocheur, mes mots ont le mérite d’être sincères. Je refuse les fausses promesses et je n’aime pas les vendeurs de rêve qui exploitent la douleur et les espoirs des gens. Vous méritez un accompagnement qui vous respecte, et qui vous guide vers des résultats définitifs. C’est pourquoi, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme, avec une approche éprouvée qui agit en profondeur, fondée sur une vraie expérience professionnelle et des connaissances solides. Mon accompagnement repose sur un rééquilibrage alimentaire simple et progressif de votre alimentation actuelle. Nous avançons ensemble sans pression ni rigidité vers une alimentation intuitive et savoureuse, et des choix plus alignés avec vos besoins, vos envies, vos valeurs, et totalement compatibles avec une vie sociale et familiale. Mais au-delà de la perte de poids, mon approche vous aide également à mieux comprendre vos comportements alimentaires, car c’est quand il fait sens, que le changement devient possible.
Fondatrice de Libèvia, praticienne en luxopuncture, certifiée et agrée, formée en nutrition, en thérapie brève et plus précisément en coaching cognitivo-comportemental, mes compétences complémentaires me permettent d’aider les femmes confrontées au surpoids, aux compulsions alimentaires et à l’alimentation émotionnelle. Mon accompagnement se déroule en ligne et à domicile avec la luxopuncture, dans le Vaucluse et les Bouches-du-Rhône.
Je comprends ce que vous vivez et je sais que vous pouvez changer cela.
Vous êtes fatiguée de devoir faire attention à tout ce que vous mangez, de vous priver, de suivre des règles strictes… Vous en avez assez de cette lutte constante contre les kilos, de devoir à chaque fois recommencer le même combat, de manger de manière impulsive, de subir des fringales ou des émotions qui surgissent sans prévenir, de culpabiliser, de craquer, de tout planifier… Bref, de vivre en permanence avec tout ce stress et ce mal-être. Comme vous, tant de femmes ont souffert, lutté… Elles se sentaient perdues et mal dans leur peau. Pourtant, elles ont réussi à perdre du poids sans régime, à retrouver leur équilibre et à stabiliser leur poids.
Avec Libèvia à Pertuis et Aix-en-Provence, les résultats sont là, et ils sont faits pour durer
Découvrez les programmes spécialement conçus pour perdre du poids et pour votre bien-être.
Que vous soyez plus autonome ou que vous ayez besoin d’être accompagnée, il existe une solution adaptée à vos besoins.
Vous aussi, vous pouvez perdre du poids sans céder à des méthodes centrées sur des restrictions ou du sensationnalisme.
Les promesses de « perte de poids rapide, maigrir sans effort, perdre 10 kg en un mois » peuvent sembler attirantes, mais elles mènent rarement à des résultats durables. Pire encore, elles déséquilibrent l’organisme, entraînent la frustration, la perte de confiance en soi et le découragement, ce qui entraîne souvent un sentiment d’échec, une méfiance légitime et l’hésitation de s’engager à nouveau à force de déceptions répétées. Vous finissez par douter de tout… et surtout de vous. Mais que vous choisissiez ou non de vous engager dans un accompagnement avec moi, il y a quelque chose d’important que j’aimerai vous dire : si vous êtes prête à ouvrir la porte à votre bien-être, si vous vous sentez prête à choisir une nouvelle voie, plus souple, plutôt que de répéter ce qui ne fonctionne pas et qui vous fait souffrir, vous pouvez réellement atteindre vos objectifs. Mais si vous concentrez votre énergie sur ce qui n’a pas marché ou sur la peur d’échouer, il vous sera plus difficile de progresser. Peut-être, est-ce le moment d’agir différemment, en mangeant à votre faim, en vous faisant plaisir, en progressant pas à pas vers de nouvelles habitudes, tout en étant à l’écoute de votre corps. C’est ainsi que vous pourrez perdre du poids sainement et retrouver non seulement votre poids de forme, mais aussi votre énergie, une meilleure santé, votre confiance et votre estime souvent mises à mal à cause du surpoids. Rassurez-vous, cela se reconstruit. Mais il faut en avoir l’élan, le décider, oser affirmer que vous en êtes capable. C’est ainsi que vous retrouverez le pouvoir d’agir de manière aidante, pour maigrir une bonne fois pour toutes, sans souffrir.
Mon accompagnement / mon guide est fait pour vous si :
- Vous cherchez une approche flexible et une transformation durable : vous en avez assez des régimes qui vous privent, vous frustrent, de leur effet yo-yo et de compter les calories. Vous souhaitez retrouver une relation naturelle avec la nourriture et obtenir des résultats dans la durée.
- Vous êtes prête et déterminée à perdre du poids définitivement : vous souhaitez agir pour votre bien-être et vous comprenez que tout changement demande une certaine prise de conscience et une remise en question.
- Vous souhaitez prendre soin de vous : vous voulez être plus à votre écoute, mieux vous connaître, vous sentir plus confiante et respecter vos besoins nutritionnels.
- Vous êtes ouverte à une approche holistique : vous comprenez qu’une approche complète et efficace intègre à la fois le bien-être physique et psychologique pour une harmonie entre corps et esprit.
- Vous avez la conviction que les choses doivent changer : vous êtes prête à prendre des décisions éclairées, et à adopter des habitudes simples qui vous soutiendront dans le temps.
Mon accompagnement n’est pas fait pour vous si :
- Vous recherchez une solution express : si vous espérez perdre beaucoup de poids en très peu de temps ou si vous cherchez des solutions miracles, ce programme ne répondra pas à vos attentes.
- Vous n’êtes pas prête à changer vos habitudes : si vous n’êtes pas prête à remettre en question vos comportements alimentaires et à adopter de nouvelles habitudes selon vos goûts et votre mode de vie, mon accompagnement ne pourra pas vous apporter les résultats escomptés.
- Vous souhaitez suivre un régime strict ou un plan nutritionnel avec un comptage précis des calories : mon accompagnement privilégie une relation intuitive et naturelle avec la nourriture. Je ne propose donc pas de plans alimentaires avec un nombre de calories à suivre. Si vous cherchez une méthode basée sur le contrôle des calories, ce que je propose ne pourra pas correspondre à vos attentes.
- Vous ne souhaitez pas comprendre et explorer pourquoi vous ne parvenez pas à perdre du poids durablement : si vous tenez compte seulement des calories, cet accompagnement n’est pas fait pour vous.
- Vous attendez des résultats sans engagement personnel : mon accompagnement nécessite un investissement de votre part. Si vous n’êtes pas prête à vous impliquer, il sera difficile d’atteindre vos objectifs.
Êtes-vous prête à obtenir les résultats que vous souhaitez et que vous méritez sans régime ?
Avec mon approche, vous n’aurez plus à vous affamer. Vous pourrez enfin savourer vos repas sans craindre de prendre du poids, parce que vous saurez quels aliments choisir, en quelle quantité, et comment organiser vos repas, sans compter les calories ni bannir les aliments que vous aimez.
Concrètement, comment cela va t-il se passer ?
Ensemble, nous allons créer et ancrer des nouvelles habitudes. Je vous apporte la clarté et la simplicité nécessaires pour agir et aller de l’avant. Cette démarche fondée sur des bases solides, qui respecte votre corps et vos besoins réels, et vous aide à bâtir un équilibre sain dans la réalité du quotidien. Je peux observer des résultats concrets auprès de ma clientèle, et c’est cela qui me conforte dans mes choix.
Pour cela :
Vous apprenez à composer des assiettes équilibrées et à choisir les aliments qui soutiennent vos objectifs selon vos goûts.
Vous vous reconnectez aux sensations de votre corps : faim, satiété et rassasiement pour respecter vos besoins nutritionnels mais également vos envies. C’est en écoutant votre corps et en prenant du plaisir que vous trouverez votre équilibre.
Vous bougez à votre rythme, que ce soit en marchant, en dansant, en nageant, en jardinant, ou toute autre activité qui vous plaît.
Vous notez vos repas, que vous partagez avec moi, sans craindre d’être jugée. Pour pouvoir vous aider et adapter mon accompagnement, j’ai besoin de connaître votre alimentation et vos ressentis. Ensemble, nous observons vos habitudes et votre comportement avec bienveillance, et je vous guide pas à pas, pour corriger les déséquilibres.
Et ce chemin, nous le parcourons ensemble.
Chaque nouvelle habitude que vous adoptez est un pas de plus vers votre objectif. Quand les premiers résultats apparaissent, ils ne sont pas seulement visibles sur la balance : ils se ressentent en vous. Vous vous sentez alors plus confiante, plus sereine, et cela nourrit l’envie d’agir de sorte à poursuivre sur la bonne voie. Vous vous sentirez tellement plus libre…
C’est quand vous avez compris et accepté la réalité des choses, que vous pouvez agir différemment.
Le changement s’opère dans une progression, il se construit étape par étape… Certes, je ne vous le cache pas, cela demande de la patience, de la régularité, une réelle envie de modifier les choses, et une certaine remise en question, mais ça vaut grandement la peine !
Libérez-vous de vos anciennes habitudes et retrouvez votre équilibre avec Libèvia.
Je sais combien changer ses habitudes semble parfois difficile, voire impossible. N’ayez pas peur du changement, il commence par un choix, puis de petites actions régulières… c’est en essayant quelque chose de nouveau, pas en répétant ce qui n’a pas fonctionné, qu’on ouvre la porte à des opportunités de transformation. Je tiens à vous rassurer : Le changement n’est pas linéaire, il est normal de douter parfois, de se sentir découragée par moments, de ne pas toujours avoir envie ou le temps de cuisine, d’être fatiguée… mais vous n’êtes pas seule, je suis véritablement à vos côtés pour vous aider à chaque étape.
Oui, perdre du poids définitivement et sans souffrir est réellement possible ! Si vous le décidez, c’est une réalité à votre portée.
